Hammam è il cosiddetto bagno turco.
Ultimamente gli hammam stanno diventando sempre più
comuni e si trovano spesso all’interno dei vari centri benessere che of rono servizi perfetti per chi sente la necessità di rilassarsi.
Nell’hammam si segue solitamente un percorso.
Il primo passo è prepararsi con calma all’interno dello spogliatoio. Si accede poi ad una stanza con la temperatura che si aggira intorno ai 30-35°C che serve
per adattarsi al clima, così che non si senta lo sbalzo tra il bagno turco e l’ambiente esterno.
Ci si sposta poi nella stanza dell’hammam vero e proprio dove la temperatura è tra i 40 e i 45°C e dove l’umidità è vicina al 100%. Qui ci si rilassa, si fa un bagno nel vapore, a volte anche con l’utilizzo di alcuni saponi particolari. Una volta fi nito il bagno spesso si possono fare anche dei massaggi rilassanti e/o tonifi canti.
L’hammam non è solo un luogo di relax. Esso procura dei benefi ci in caso di dolori muscolari, e aiuta in caso di problemi alle vie respiratorie. È un trattamento rilassante che si può fare sia in inverno che in estate.